Transformando saúde e vida

 

Especialidades

Ofereço atendimentos individuais com foco em seu bem-estar emocional.

 

Como psicóloga, meu objetivo é ajudá-los a enfrentar desafios como ansiedade, depressão, fobias e buscar o autoconhecimento seja na sua vida pessoal ou profissional. Com técnicas e dicas práticas, impulsionaremos sua vida e sua carreira.

 

Conte com um espaço acolhedor e confidencial para explorar suas preocupações e desenvolver habilidades para o sucesso pessoal.

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Transtorno de ansiedade

O transtorno de ansiedade pode ser avassalador, mas posso ajudá-lo (a) a entender e enfrentar os desafios dessa condição. Desenvolveremos estratégias personalizadas para controlar os sintomas, desafiar pensamentos negativos e restaurar a paz interior. Recupere a confiança em si mesmo e viva cada dia com serenidade e bem-estar.

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Autocuidado

O autocuidado é essencial tanto na vida pessoal quanto na vida profissional. Em um mundo cada vez mais consciente, as empresas estão reconhecendo a importância do bem-estar mental dos colaboradores e valorizando profissionais que buscam equilíbrio em todas as áreas de suas vidas. Investir em autocuidado não apenas fortalece sua saúde mental, mas também melhora sua produtividade, criatividade e qualidade de vida. Afinal, cuidar de si mesmo (a) é a base para uma vida plena e satisfatória.

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Esgotamento mental

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Depressão

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Carreira

Proteja sua saúde mental e evite o esgotamento. O burnout é uma realidade na vida profissional, porém, é possível preveni-lo. Empresas conscientes reconhecem a importância da saúde mental dos colaboradores em um mundo cada vez mais exigente. É essencial estabelecer limites saudáveis e adotar estratégias de autocuidado. Respeite seus próprios limites, aprenda a dizer não quando necessário e reserve tempo para descanso e lazer. Cuide de sua saúde mental com atenção e comprometimento.

Depressão é um transtorno sério que requer tratamento adequado.

Através da terapia cognitivo-comportamental, vamos explorar os padrões de pensamento negativos e construir estratégias para reverter o ciclo de desesperança. Você aprenderá a desafiar crenças autodestrutivas, desenvolver habilidades de enfrentamento e recuperar o prazer nas atividades diárias. Permita-se receber o apoio necessário para superar a depressão.

Aprimore sua carreira com o apoio do psicólogo. A saúde mental é essencial para o sucesso profissional em um mercado exigente. Escolhas conscientes, processos seletivos e currículo estruturado são fundamentais. O psicólogo auxilia na compreensão de habilidades e transições de carreira. A demanda por profissionais qualificados está em crescimento. Invista em seu bem-estar, fortaleça sua trajetória e esteja preparado (a) para os desafios atuais do mercado de trabalho.

"Cuide da sua mente como quem cuida de um jardim, cultivando pensamentos positivos e regando suas emoções com amor e compaixão."

 

Descubra a terapia online

A revolução do autocuidado no conforto do seu lar. Com a terapia online, não há deslocamentos estressantes ou tempo perdido no trânsito. Agora, você pode acessar o suporte emocional necessário de qualquer lugar, de forma conveniente e segura.

 

Nossas sessões são realizadas virtualmente, com total confidencialidade e privacidade. Através de videochamadas com duração de 50 minutos, você terá um espaço acolhedor para compartilhar suas preocupações e desafios, enquanto recebe orientação profissional.

 

A terapia online permite flexibilidade e adaptação à sua agenda, garantindo que o autocuidado seja prioridade em sua vida agitada.

 

Aproveite as vantagens dessa modalidade e embarque nessa jornada de transformação pessoal sem sair de casa.

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E-BOOK
Para uma autoestima admirável

 

 

Saiba como elevar sua autoestima e transformar sua vida a partir do autoconhecimento. Descubra neste e-book a importância do amor-próprio e como cultivá-lo para refletir uma confiança inabalável. Seja incentivada a superar obstáculos e transformar momentos difíceis em aprendizados valiosos. Aprenda a construir relacionamentos positivos que fortaleçam sua autoestima, mantendo sua confiança e preservando sua saúde mental. Além disso, aproveite as dicas exclusivas e um exercício de meditação passo a passo, especialmente preparado para iniciantes. Embarque nessa jornada de autodescoberta e conquiste uma autoestima admirável.

CAPA - Controlando a ansiedade (600 × 600 px).png
E-BOOK
CONTROLANDO A ANSIEDADE - A IMPORTÂNCIA DA LIDERAÇA FEMININA NA PROMOÇÃO DA SAÚDE MENTAL

 

 

Neste livro, desvendamos estratégias práticas e eficazes para enfrentar os desafios emocionais da era moderna. Você irá explorar técnicas para lidar com a ansiedade no ambiente de trabalho, construir uma cultura corporativa saudável e cuidar da sua saúde mental.

Com uma abordagem direta e inspiradora, mergulharemos na conexão entre saúde mental e liderança, mostrando como o equilíbrio emocional impulsiona o sucesso profissional.